ゆーちゃん抱っこで寝てからまだ寝てる
めずらしい
夕飯出来たし、ブログターイム
さっきのブログでも触れたけど、もっぱら、お昼に夕飯準備をはじめる私です
母乳だから、やっぱりジャンクばっかりじゃね
なんだかジャンクな日の翌日って、ゆーちゃんグズり率高いんだよね
最近だいたい朝は、おにぎり＋緑茶ｏｒパン+コーヒーにヨーグルトとかで簡単に
で、家事をある程度やるよー
（ゆーちゃん寝てるからチャンス
）
お昼は前日の夕飯をアレンジ
夜はしっかり
ちなみに私旦那はんのお弁当ぜんぜん作ってないよ
作ってるママ達すごいよー
まったくその余裕なし
言い訳じゃないけど、今暖房の関係でみんなリビングに寝てるのね
キッチンその隣。
だから、ゆーちゃん寝てるとき物音で起きることけっこうあるんだよね
最初は寝室でゆーちゃん寝かせてたんだけど、リビングから一番遠くて結局ここに落ち着いたって言う・・・笑
お昼はあえて、テレビつけて寝かせてるよ
そうするとキッチンから多少音がしても、平気
不便だけど仕方ないー
暖かくなれば、場所移動だな
話は戻るけどそういう訳で、極力キッチンにはたたず、ご飯は簡単メニュー
よく作るのは炊飯器で炊き込みご飯
具沢山にするよ（翌日のおにぎりにも使ったり）
鶏肉、きのこ数種類、にんじん、ひじき、油揚げとかあるものを適当に放り込む
味付けは酒・しょうゆ・だしの素パターンか、めんつゆ+酒パターン
後は味噌汁・中華スープ・コンソメスープも作る
これも具沢山を心掛ける～
要は、品数少ない中、食材をどれだけつめこむか・・・みたいな感じだよ
根菜系とか海草、お豆腐、卵といたり色々
翌日、そのまま使うときもあるけど・・・
味噌汁＋めんつゆでうどん
中華スープはクッパ
コンソメスープはチーズ足してリゾット
とかアレンジ
後は宅配食材の冷凍物も助かってるー
うちはパルシステムだから、ちょっと高いけど、添加物とか産地とか安心できるから母乳ママには助かるよね
あとは生野菜もミニトマトとかすぐ食べれるし、大根・キャベツ・白菜は生でも火通してもイケるからよく使う～
納豆・豆腐もあと一品には欠かせない
こんな感じで何とかやってます
夕飯準備は３０分くらいだよ
（ゆーちゃんの３０分ねんねでもイケル
）
スピード勝負です
早くお弁当作ってあげられるように、頑張ります
ごめんよ、旦那はん