『健康？不健康‼』

加圧行ってきましたー(^^)

いつも車でいくんですが、
まぁ当たり前にタバコ吸いながら
スタバ飲みながら向かうので

加圧で健康ぶってるくせに、
タバコとスタバのせいで
完全に意味なし(；´Д`A 笑

でも加圧効果に期待して
頑張ります。

今日は
腕・背中・ふくらはぎ・もも裏
のトレーニングでした