すっごく面白い国オーストラリア
今回も前回に引き続きオーストラリアをテーマにしたいと思います。
シドニーに行ったことのある方は知ってると思いますが、街の北にサーキュラ・キーという港があります。
港というだけあって、海なんですが広～い海ではありません。もちろん川ではありません。
そこは、広～い海から繋がっている入り江なんです。クネクネ入り組んだ海の一部です。
サーキュラ・キー対岸の北側にも町があり、人もたくさん住んでいます。
動物園があったり、遊園地があったり観光で行っても楽しめます。
街のオフィスに勤めている人はフェリーで通勤してる人も多いです。
その対岸のシドニー北側には、結構良いサーフ・ポイントがあります。
意外と有名なプロ・サーファーも波に乗ってますよ。
次回は、オーストラリアの人気者コアラについて書こうかな？
さて、今回よりちょっとポッチャリお腹撃退ダイエット日記も
つけ加えま～す。
現在、最近話題のバナナダイエットを約2ヶ月実施中です。
毎朝、バナナ1～2本と水を取り、暴飲暴食（たまに飲みすぎることも…
）をしないを実行。
最初の1ヶ月弱は、ほとんど体重の増減はありませんでした。
まぁ最初なので、極端な結果は出ないだろうと予想の範囲内です。
が、少々不安なので運動も加えました。
内容は、
・うつ伏せになりエビ反りになる「背筋運動」を30回
・「腹筋運動」を30回
・軽～めの「スクワット運動」を50回
を毎日。
結果は、また次回にお知らせします。
前回＆今回訪問してくれた方、ありがとうございました。
良かったらまたお越し下さい