先日のホンマでっかＴＶを観られましたか？
萬田久子の人生相談のテーマで
「ものを捨てられない」という悩みがありました。
この悩みに対して対策を提案されていました
脳科学・澤口先生
物は２年使わない場合不要な事が多い為捨てたほうが良い
古い物から順に横に並べて整理する。
（縦に積み上ない！下の物が取りにくくなるので）
使用した物は一番新しい側に移動させる
これを繰り返すと使わない物が古い側に集まる。
それを捨てると良い
心理評論家・植木理恵先生
捨てる方法学
（スモールステップリリーシング）
捨てるもの、取っておくものが自分の中で分からない場合、
心理的に負担のかからない物の捨て方がある！
それは物を４つのカテゴリーに分類！
１．思い出が詰まっているもの
残す。
２．理屈はないが好きなもの残す。
３．いつか使うだろと思うもの処分する。
（一番迷うが。。。洋服に関する調査では、いつか着るかもと思った服を
２年後に着た確率はたった３％未満だそうです。）
４．判別不可能なもの処分する。
分けて行くうちにで３と４はいらない気がしてくるそうです
これからの季節、衣替えにこの方法を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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ありがとうございました