リンパマッサージって、どんな効果があるの？

リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることから代謝、免疫力をアップして疲れにくい体づくりをします。

リンパの流れが良くなると免疫細胞も体内をスムーズに流れ酸素と栄養素をたっぷり補給して活動するので免疫力が上がって風邪などの病気にかかりにくくなります。



 
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【リンパマッサージの効果】
  
免疫機能・代謝アップ・自然治癒力を高める
 
疲労回復
 
肩コリ・腰痛
 
むくみ・冷え性・便秘
 
肌力を高める(肌荒れ、シワ、くすみ、たるみ)
 
ストレス解消・不眠

自立神経の乱れを整える           
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リンパの流れは、疲労やストレス・気圧の変化・体調などの影響で

さらに、ゆっくりと流れます。その為に風邪が引きやすかったり様々なトラブルを引き起こします。

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血液は、心臓がポンプの働きをしてくれるので体全体を流れていますよね。

リンパ液は、心臓のようなポンプの力がないので血液の流れよりとてもゆっくりと流れます。

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その流れは…

血圧や体液を引き出すタンパク質と関係している圧力だったり、
筋肉収縮運動や呼吸することによって流れを作っています。

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リンパの流れは…
自力では流れにくいのです。


バランスの良い食事をとらなかったり、
ストレスによって起こる血管の収縮・筋肉の緊張や運動不足やトイレの回数が少ない・塩分や糖分のとりすぎなど原因があります。

また、リンパが滞ると…
老廃物や毒素が排出されず溜まった状態

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それが原因して…
むくみ・たるみ・冷え性・便秘・不眠・肩こり・疲労感・シミやシワ・肌あれ・精神不安などの原因になります。
 

体の為にもリンパの流れを良くする事って大切なんですよ。




リンパケアサロン&スクール Natural
龍辺 京子 (たつべ みやこ)