カラダが元気だと、ココロも元気♪
元気ですか？！！
太子町のアロマルームＤｅａｒ～親愛なるアナタへ～です ('-^*)/
近頃、ゲストさまとの話題で多いのが「ダイエット」
特にアラフォー世代以降は、２０代の頃と同じダイエット法では難しいと実感されている方が多いです。
確かに２０代と同じやり方では少々難しいですね・・・。
そこで、ダイエットされるなら、せめて痩せやすい期間を利用してみましょう。
痩せやすい期間って、ご存知でしょうか。
それは
生理後の５～１０日間と言われています。
この時期は、女性ホルモンの分泌が増え代謝が活発になりやすいので、痩せやすくなるというわけです。
つまり、代謝が高まる生理後を活用して、更に代謝が高まる生活をすれば、体重コントロールがしやすくなるのですね。
代謝を高めるには、朝食をしっかり摂り、そして、たんぱく質を積極的に摂ることです！
太るからと野菜中心の方が多いですが、年齢と共に筋肉量が少なくなることで代謝が落ちやすくなりますよ。
因みに、筋肉の材料は、たんぱく質です！（肉や魚、卵など）
最後に体内に老廃物を残さないようにすることも、代謝ＵＰに繋がります！
また、アロマにもダイエットにお役立ちアロマがありますよ。
それは、グレープフルーツやパチュリーです。
アロマルームＤｅａｒには、上記のアロマも揃えておりますので、お気軽にお申し付けくださいね。
これから薄着になる季節です。
ダイエット成功を祈ります。
■婚活応援サロン併設！■
アロマルームＤｅａｒ～親愛なるアナタへ～
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住所 ： 兵庫県揖保郡太子町東保３１１－９ （Pあり）
営業時間 ： １１：００～２１：００ （当日予約は、１８：００迄の受付 ）
定休日 ： 月・金曜 （祝日は、営業しております。）
※男性は、ご紹介者のおありの方に限らせて頂きます。（+￥１，０００）
◆アクセスは、こちら ※太子北ICより、南へ車で約２分
姫路市、たつの市、相生市、赤穂市、上郡町、佐用町、福崎町、宍粟市、加西市、小野市、三木市等からも、ご来店頂いています。
アロマルーム Ｄｅａｒ～親愛なるアナタへ～は、肩こりや腰痛を改善へと導くリメディアルマッサージを主体とした、アロマオイルトリートメント専門店です。