9月末から、甘酒を使った和食中心の食生活が始まりました。
甘酒を砂糖替わりってどうなんだろ？って心配しましたが、
ふつーにおいしいです
しかも、使ってから数週間で肌がもちもちに
発酵食品を食べているから肌がやわらかくなってきているのが分かりました。
ただ、私は脱ステをいきなりするのはやめました。
アトピー改善の方は大体の方は脱ステ推奨してますけどね。
前にやろうと思ったことがあったけど、あれはしんどすぎました。
私はアトピー改善するお医者さんの本の中でも、ステロイドを上手に使いながら内側から改善していき、
徐々にステロイドもやめていく方法を選んでます。
ステロイドの力を借りながら内側から改善して徐々に薬なしでも問題ない体質にする
それが目標です
10月末の1か月くらいですでに変化が！
そういえば、最近夜かゆくない
薬を塗っていても、かゆみが止まらなかったのに最近そういえば夜かゆみがない。
びっくりでした。
砂糖を断つだけでこんなに変化が目に見えるなんて
そして2か月目、3か月目と、途中で食べ物の誘惑に耐えながら(笑)、砂糖断ち頑張りました。
気持ちにも変化があって、100日経ったらモンブラン食べる！！ってあんなに思っていたのに、
砂糖を摂らなくなってから、食べたい欲求がおさまってました。
どっちでもいっか、みたいな(笑)
多分、砂糖はとったらもっととりたくなるような麻薬のような効果があると何かで見たので、
その影響がなくなってきたのかなと分析
ただ、たまに食べてた甘いものはありました。それは干し芋です。
干し芋の産地が地元ではあるけど、昔は全く興味なかったのに
大人になった今、干し芋の美味しさに感動(笑)
そんなこんなでこの前1/5、100日実験達成
おめでとう！
まだ治ったわけではないので、この実験は繰り返しますけど
自分との約束を守り抜いたことに少し自信がつきました。
ご褒美に大好きなチョコレートを昨日3か月ぶりくらいに食べたらおいしすぎた(笑)
でも不思議ともっと食べたいという気持ちにはなりませんでした。
それよりももっと直したい ＞ 甘いもの食べたい
もっと直したい気持ちの勝利
だからまた続けます。
肌の炎症もびっくりするくらい良くなってきてるんです。
肌が炎症で黒くなっているところもどんどん白くなってるし、感動
まだまだ諦めません！
2年間ずっと継続するより、100日単位で繰り返したほうが私に合ってる気がするので
今度は1/10~再開したいと思います
仕事について
9月末でスマホ教室の講師をやめてから、転職活動をしてました。
働き方が問題でやめたので、在宅で生活習慣改善しながら仕事ができる在宅ワークを選びました。
これならアトピー改善をしながら無理なく働ける
紆余曲折ありましたが、友人の紹介で仕事が決まりました！
しかも業務委託なので、ずっとずっとあこがれていたフリーランスに今月からなりました嬉しい。
ご縁に感謝です。
今思うと、アトピーの悪化は「あなたにこの仕事の働き方合ってないよ～」と
体を通して教えてくれたのかな、なんて思います。
アトピーがあったから食事のこと栄養や体のことを調べて行動する気持ちになったし、
この病気自体はつらいけど、これがあったから健康を意識して
もっと自分を大切にしようという気持ちになった。
あとは私を支えてくれている家族や優しい彼氏、優しい友達にも感謝
去年の5～8月が特に炎症がひどくて、せっかく5月から一人暮らしも再開して
楽しい日々になるはずだったけど、炎症がひどいと何もする気がおきなくて
休日は家にひきこもることが多かったように思います。
それはそれはしんどかった(笑)
だからこそ、仕事に対してやる気になってるってことは
体の状態が良いからで、そんな状態の今がただただ有難い、幸せ。
元気でいることって、こんなにも有難いんだ。
なんでも挑戦できるってこんなにも幸せなんだ。
やりたいことができるってすごい。
だからこそ人生一度きりだし、恐れず挑戦しようと思います。
体が健康であることがここまで有難いなんて、、ってオーバーに聞こえるかもですが、
心の底からそう思っています。
数年前、自律神経失調症や軽い鬱、過敏性腸症候群で悩まされましたが、
その時から健康でいることがいかに幸せかを実感しているので、多分今が人生で一番幸せ。
自分のことをこれからも大切にしていきたいですね
長くなりましたが、このへんで。
また100日実験の近況報告をしにきます