２０２４年１１月２９日（金）

ご飯２９０Kcal　おかず４８６Kcal

　チキンカツ

～とんかつソース～

　我が家カレー

　肉野菜炒め

　ブロたまサラダ

カレーを最も美味しくするための煮込み時間

挽肉は１０分

骨なしの鶏ももは２０～３０分

鶏手羽先や骨付き鶏肉は４５分

豚や牛のバラや肩ロースの塊は１時間

ボクも勉強になりましたー

本日もご注文お待ちしております