２０２０年９月２５日（金）

ご飯２９０Kcal　おかず３９５Kcal

　手ごねハンバーグ

～たっぷりトマトソースかけ～

　温野菜サラダ

　大根スープ煮

　里芋コロッケ

　オクラの胡麻和え

美容に良いリコピンたっぷりのトマトソース

ハンバーグですっっ

効率よくリコピンを摂る方法は『加熱』

リコピンは熱に強いので

炒めても煮込んでも心配ナシ

里芋コロッケは丸のまんまの里芋に

下味をつけてからコロッケにしました

本日もご注文お待ちしております

手洗い、うがい、こまめにしましょーー