２０２０年９月１４日（月）

ご飯２９０Kcal　おかず３９５Kcal

　黒酢入り酢豚

　マカロニサラダ

　菜の花おかか

　がめ煮

　胡麻団子

カラダ想いの『黒酢』入り酢豚

黒酢は運動後の疲労回復に効果的

筋肉痛を和らげ疲労を取り除いてくれます

さらに持久力アップにも効果があるとされてて

運動前に黒酢を飲むのも有効だそうです

今日はデザートに『胡麻団子』入ってます

本日もご注文お待ちしております

手洗い、うがい、こまめにしましょーー