ご飯２９０Kcal おかず３３６Kcal
十六穀米入りご飯
チキンカツ
ささみアスパラフライ
～とんかつソース～
キーマカレー
大根のコンソメ煮
温野菜サラダ
久々の登場です
『ささみアスパラフライ』
間違いないやつデス
冷めても美味しいキーマカレーと合わせて
カツカレーも有りですねーー
雑穀米のイイ話
「雑穀を混ぜたご飯をよく噛むことで
顎の筋肉を使うため、顔のたるみ予防になります。
また胃も腸も動いて消化力がアップして
便秘も改善されます。
雑穀は食べるエステになるんです。」
毎日食べることが大事なんですけどねっっ
本日の十六穀米は
胚芽押麦・はだか麦・黒米・発芽玄米
大豆・緑米・もち玄米・青肌玄米・赤米
黒大豆・はと麦・もち麦・とうもろこし
キヌア・ひえ・アマランサス・が入ってます
本日もご注文お待ちしております
手洗い、うがい、こまめにしましょーー