「なんか生きづらいな」と感じていた頃、
親族の集まりで甥姪に会うたびに
なぜか、苛立つことがありました。
甥と姪のことは大事に思っているし、
直接的な嫌悪感はない。
なぜ、こんなに複雑な気持ちになるのか
不思議に感じていました。
『とにかく言ってみる ①』以降、
言語化することを意識していたため
ある日、夫にこの状況を説明し始めて
ハッとなりました。
私が苛立つとき、それは自分が我慢してきたことを、甥姪たちが自由にしていたときでした。
例えば、
＜車の中で寝てしまったら＞
・甥姪：起きるまでしばらく、遠回りをして車を走らせてもらえる
・私：着いたら即起こされる or 車内放置
＜約束の時間が過ぎても起きない＞
・甥姪：集合時間を遅らせる連絡が来る（大人から）
・私：時間は守って当たり前。習いごとも叩き起こされて、半泣きで行く
＜飲食店での自由な行動＞
・甥姪：個室であれば、走り回ってもOK
・私：周りの大人の顔色を伺いながら、終始静かに着席
など、自身の幼少期と比較して、当時は苦しくなりました。
そして私の場合、見事なまでに
イライラする＝我慢してきたこと
という傾向が見られたのです。
これに気付いてからは
イライラする → なぜ苛立つのか、
深掘りするようにしました。
最近あったのは、
カフェでお子さんに買ったものを持たせて、写真を撮っている女性を見て
なぜか気持ちが落ち着かないという出来事。
内観すると、
自分はカフェでこんなに自由に行動できない
という、我慢要素が見えてきました。
このように、現在も我慢していることであれば
解決策を考えますが、
気付くだけでも、だいぶスッキリします。
正直、複雑な心境のときもありますが、
苛立つ＝気付きのチャンスだと思っています。
イライラしている自分に気付くこと、それを批判しないこと。
ポイントは、思わず失笑してしまうぐらいの余裕と、合理的に捉える姿勢かなと。
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