面白部分
「長生きと筋肉」
玉森くんの質問「ゴリゴリに鍛えた方がいいのか
」
谷本先生「僕は、ゴリゴリ派です」
服着てるけど、たしかに・・・。(^_^;)
筋肉貯金チェック・片足で立ちあがれるかのチェックで伊集院さん、できず。
筋肉の弱さが明らかになり・・・。
谷本先生「伊集院さんの場合、太っていらっしゃるでしょ」
言っちゃった。(^o^;)
林先生「ハッキリ言いましたね
テレビでここまでハッキリ言う人、なかなかいないですよ」
伊集院さん「しかも、「らっしゃる」がイタイわ
「らっしゃる」って敬語が、ちょっと痛いわ」
トホホ・・・。(^o^;)
たんぱく質×糖質で筋肉を作る効率が２倍の話で・・・
谷本先生「もちろん、糖質のとりすぎはダメ」
伊集院さん「えっ
今、頭の中に浮かんでいるのは、
大ライス３つ
」 とりすぎΣ＼(￣ｰ￣;)
谷本先生「それは、ダメですね」
基礎代謝が多いと太りにくい話で
５０代の基礎代謝は、１０代後半に比べて、１日２００kcal少ないと聞いて・・・
林先生「２００kcalと言うと、おにぎり１個」
伊集院さん「やっぱりビッグデータ、説得力あるのは、現に元気で長寿の人が、
俺、普通にこれやってきたよっていう事じゃないですか。
逆にあの、僕らの仲間もビッグデータとって、あれだけは止めておこう
そっちも出来るかなと思いまして」
林先生「僕らの仲間。ビッグデータ、別名ピッグデータ」
ブヒブヒ
スクワットで鍛えられる部位は(答え・お尻)
谷本先生「最近流行りの部位ですね」林先生「最近流行り」
伊集院さん「部位って言われると焼肉しか思いつかない。
イチボかなとか、そういう・・・」 σ(^_^;)
カリスマトレーナーAYAさんの筋肉貯金体操に挑戦する林先生
準備運動を１分間行い、息が上がって・・・
林先生「どうもありがとうございました
」
ギブアップはダメ～(^o^;)
筋肉貯金体操を実践する林先生。１０秒の休憩の間に・・・
AYAさん「合計４分で終わりますからね。
人生のうち４分って、鼻くそみたいなもの。
頑張れるはずなんですよ。４分ですから」 鼻くそ・・・(^o^;)
「日本語の語源を教える観光ツアー」
１個目の語源解説のあと・・・
林先生「見つけたもの一個一個説明するので、
たぶん、３０メートル歩いたら、このロケ終わる」
おいΣ＼(￣ｰ￣;) 早い
稲妻の語源はという問題で・・・
皆藤さん「妻の雷。妻の怒り」林先生「それは、本郷さんがくらってるやつ」
恐妻(・・；)
ひょっとこの語源で、かまどの火を竹筒で吹く火男の顔になってた林先生
皆藤さん「なってました」
林先生「僕の場合は、吹かなくてもこの口、よく言われるんですけど」
ハハハ(^o^;)
林先生が学生時代に通った洋食のお店で、こんな話・・・
林先生「大体、彼女と来て、その時のね。
ビーフシチューとタンシチュー美味しいので、一人で来ると、どっちかになる。
だから彼女と来れば、ビーフシチューとタンシチュー２つを頼んで、
そして、それをシェアする。」
本郷先生「ムカつく」イギリス人美女「カワイイ
」
本郷先生「殴りたい」 まあまあ、本郷先生。(^o^;)
林先生「そんな事を、何十回もしましたかね。」 何十回。
林先生「もちろん、他のものも美味しいんですけど、
その２つが特に僕は好きで。久しぶりですね。なかなか来られなくて」
今回は、健康長寿の人たちの秘訣が、筋肉貯金。
長寿の人たちは、様々なやり方で自然と貯金して長生きし続けているんですね。
浅草で語源ツアー、こういうツアー、参加してみたいな～。
次回は、１１月２１日・３時間SP