眼の予防＆対策法 ３

「ドライアイ」　目を覆う涙が、乾燥し傷や障害が生じる病気
放置すると、ばい菌が傷から中に入り、角膜炎に。
最悪、角膜移植しないと見えなくなってしまう。歳が進むことによってなる可能性が。

１０秒間、瞬きを我慢するドライアイチェック
我慢できなければドライアイの可能性。３人はクリア。でも・・・
林先生、終わってますよ～(^o^;)。　観客の中では、我慢できず、ドライアイの可能性の人が。
ドライアイの種類　涙の量が少ない・涙の質が悪い
涙腺から水分が出る。マイボーム線からは、脂が出る。涙は水と脂のミックス
良い割合は、水：脂で、８：２or７：３
マイボーム線からの油の分泌が少ないと、水ばかりになり、
表面張力がないので、すぐはじけてしまう。

１・メイク・・・寝る前、どんなに疲れていても、メイク落としをする
アイラインやアイシャドウをがついてると、
マイボーム線を詰まってしまい、目の違和感やドライアイにつながる
男性も、目の周りの汚れや皮脂で詰まってしまう

２・目薬の差し方・・・目薬をさした後、瞬きをしない
中島君、目薬をさした後・・・大久保さん「あ～かっこいい」
林先生「キターッとか言うかと思った」　違います(;^_^A。
瞬きをするのはダメ。　涙は瞬きで鼻へ流れていく。
せっかくさした目薬が、瞬きで鼻へ逃げてしまう。
眼科医がやっているさし方
１・さす前に１～２滴捨てる　２・顔の角度は４５度
３・瞬きをせず目頭を押さえる　４・２滴以上ささない

日常でできる目を潤す方法・・・瞬きをすること
林先生の瞬き。　涙は瞬きによって目を濡らしている
だいたい１時間に１回、意識して瞬きする。パソコン作業の時は、意識してする。
涙は、花粉などのアレルギー物質を押し流す。

関東と一部地域で放送されたもの

１・近視になる驚きの要因
目玉が大きい人・・・スクリーンが遠い、
手前にピントが合ってしまうから、強度近視になりやすい。
荒井先生「目のパッチリしているアイドルや俳優は、
目玉が大きく見えるので、きっと近視じゃないかと思う」

林先生「健人君の場合が、そうですかね。目パッチリ切れ長で。」
中島君「そうなんですかね」　と。
中島君、カメラ目線～。ファンはメロメロでしょ～
背の高い親→背の高い子、目の大きい親→目の大きい子が生まれやすい
眼の大きさを起因する形質的な遺伝性はある。

２・林先生からの質問「「緑を見ると目にいい」というのは」
これはウソ　ただし、遠くを見ることが目に良い
荒井先生「昔は(遠くに)山とか木がよく見えたから、そういう風に言われてた。
緑を見ることで、近視が進まないとかあまりない」

眼を守らなくちゃアカンなと、感じましたわ。
私はめっちゃド近眼・・・(ﾟ＿ﾟi)、今回学んだことから、１つでも実践しよう。
あと、目を押すのは、ダメですよ

次週は、冬で弱った腸と肝臓を元気にするSP講座