昨日は温かいコメントありがとうございました。
昨晩はホットタオル？を重り代わりに顔に乗せて寝ました。
口角が上がる？口角に力が入る違和感が緩和されて
熟睡できましたー🙌🙌💕
よく分からない理論ですが
長いお付き合いになる病的共同運動。
上手にお付き合いしていきたいです😊
♡♡♡
さて、タイトルのお話です。
主治医にリハビリとして教えてもらった
ミラーフィードバックとフィンガーフィードバックですが
これ、随意運動と何が違うの？
という疑問が拭えず、私はやらないつもりです。
東京で伺った先生もミラーフィードバックに対しては否定的で
病的共同運動を助長させる、とおっしゃっていました。
(確かに、筋力強化には有効かもしれませんが
それってそもそも、麻痺が固定される一年後からでも良くない？って話。
顔の筋力低下は他の部分の筋肉と違って、緩やかです。
顔の動かし方は大脳がちゃんと覚えているから大丈夫！と。)
最近の研究では、マッサージ、ストレッチを徹底的にすることで
筋肉を緩んだ状態にしておく。
その際に神経再生はゆっくりになるけど、正しい回復をする！
ということが分かっているそうです。
マッサージを徹底的にやれば、回復は遅くなるけど
12ヶ月〜14ヶ月ごろまでかけてゆっくり回復するそうです。
もちろん、軸索断裂した神経(迷入再生しない)は3ヶ月ごろに再生するので
その部分はある程度動くようになるそうですが。
ミラーフィードバック
フィンガーフィードバック
随意運動はしない♡
モナリザの微笑みで♡
食事時、話す時は開眼運動をする♡
マッサージを徹底的に♡
麻痺側に多少上がった口角は
反対側の口角を上げて、バランスを取り
常に口は真ん中にあるようにする♡
を意識して過ごします！
食事、話す時に開眼運動をするのは正直メッチャしんどいです…😭
メッチャ意識高い人！みたいな感じになりますが
少しでも共同運動の予防になるなら…
頑張ります！
病的共同運動が出現するのは6〜9ヶ月頃まで！
病的共同運動のピークは8〜10ヶ月頃！
ある程度目安があるから頑張れる！🥰
私、メッチャ変な人かもしれませんが
外を歩く時もマッサージしてます笑
マスクから出てる部分、主におでことか目元とか
今一番気になるところなので
細かい筋肉を
指の腹でクルクルクルクルしてます😂
メイクしてても関係ない！
ニキビが出来ても関係ない！
とにかくマッサージです！
顔が動いたら肌なんてその後どうにでもなる！🥺
何を信じるか、信じないかは自分次第。
後悔しない選択と実行が一番大事ですね🥰
頑張ろうー♡