数年前からグルテンフリーの勉強は
してたけど、なかなか実践できなかった訳は、、、
私が部類のパン好きやから、、、（笑）
これをどうにかしないと！と思ったのも挑戦した1つやわ。
元々、白米も食べへんし、麺類も我慢出来るので正直！あまり苦ではなかったかな。
それは、、、、
米粉のパンを食べてたから
色々100%米粉パンを取り寄せました。
【 コパドーナツ 】
もっちもちで甘みがしっかりしていました！もちろん！米粉100%！
【 マイセン 】
玄米パンレンジで温めてもちもち！玄米ドーナツはトースターで温めてサクサクしっとり！
私は、トースターで温めなくてそのままでも美味しいと思った！どちらももちろん！米粉100%！
パンも自体を抜いたら痩せてたんやろうけど、今回はあくまでも、グルテンフリーやったからね。
朝に卵は絶対で、
ブロッコリー、アボカドなどの低糖野菜もしっかり食べます！！