数年前からグルテンフリーの勉強は
してたけど、なかなか実践できなかった訳は、、、
私が部類のパン好きやから、、、(笑)
これをどうにかしないと!と思ったのも挑戦した1つやわ。
元々、白米も食べへんし、麺類も我慢出来るので正直!あまり苦ではなかったかな。
それは、、、、
米粉のパンを食べてたから
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
色々100%米粉パンを取り寄せました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/09/m-cafefashion/e7/4a/j/o0960064013801401885.jpg?caw=800)
【 コパドーナツ 】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/09/m-cafefashion/a2/71/j/o0960064013801401893.jpg?caw=800)
もっちもちで甘みがしっかりしていました!もちろん!米粉100%!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/09/m-cafefashion/82/c3/j/o0960054013801401902.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/09/m-cafefashion/63/23/j/o0960064013801401912.jpg?caw=800)
【 マイセン 】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161119/09/m-cafefashion/dd/ea/j/o0960064013801401922.jpg?caw=800)
玄米パンレンジで温めてもちもち!玄米ドーナツはトースターで温めてサクサクしっとり!
私は、トースターで温めなくてそのままでも美味しいと思った!どちらももちろん!米粉100%!
パンも自体を抜いたら痩せてたんやろうけど、今回はあくまでも、グルテンフリーやったからね。
朝に卵は絶対で、
ブロッコリー、アボカドなどの低糖野菜もしっかり食べます!!