今日は
あきらめないでやってみようという話
私がコロナに罹患したのは
2020年
あれから5年
私の味覚と嗅覚は
いまだ
ぼんやりしたまんま
そのまま放置してると
認知症になるリスクが
高くなるらしい
今流行りのチャットGPTに
「何かやってみたらいいこと」
があるか、聞いてみたら
「嗅覚を毎日鍛えるといいよ」
って教えてくれた
花系 ラベンダー
木系 ユーカリ
柑橘系 シトラス
ハーブ系 ハッカ油
この４種類の香りを
それぞれ10秒ずつ
朝晩２回
かぐだけ
正味２〜３分でできること
それなら、飽きっぽい私でもできると
やり始めた
やってみて
驚いたのは
最初の数回は
どれがどれなのか
匂いをかいでみても
全くわからないということ
鍛えるって
こういうことなのかと
理解
鍛え始めて１ヶ月
嗅ぎ分けが
だいぶできるようになった
コーヒーの香りが
わかるようになってきた
４ヶ月ぐらい
続けると
匂いを嗅ぎ分ける細胞が
新しく生まれてくるらしい
ちょっと希望が見えてきた