ホント、寒いの苦手です。
前にも書きましたけど、家では靴下をめっちゃ重ね履きしてます。レギンスもしっかり履いてます。
寒い日は、湯たんぽをして寝ます(*v.v)｡
寒がりなんですよー。
朝布団から出るときは、マジ気合です。
毎朝がつらい季節です(ﾉ_-｡)
女性は体を冷やすとよくないんですよね。
肩こりや便秘、生理痛なんかも冷えが原因とされてますよね。
私は温めて気持ちがいいことを積極的に毎日やってます。
朝、子供たちのお弁当を作りながら、白湯をゆっくり飲みます。おなかの中がとても温まります。
耳かき１杯ほどの天然塩を入れると、体の中から浄化されると聞いたので天然塩を入れて飲んでます。
おへその少し下に丹田というツボがあります。体の中心と言われ、とても大事なツボとされているところにカイロを日中は貼っています。（低温やけどに注意です((＞д＜))
寒い日は、寝る30分ぐらい前から湯たんぽを布団に入れてます。
「あずきのちから」ってご存知ですか？
目を温めるものなんですが、電子レンジで温めて何回も使えます。めぐりズムの１回使い切りの
温めシートも手軽ですが、あずきのちからは何回も使えるのでお得です。
寝るときに目の上に置いて寝ると、ホント気持ちよくて、私はすぐに眠りにストンです。
効能は「これっ！」とは言えませんが、私が気持ちいいことは体にもいいことだと思っています。
今日も読んでくださった方、ありがとうございました