彼氏と別れて２週間何も食べられなかった。
初めて見る数字( ⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ωᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)♡ってところまで体重落ちてキープしたかった🧸
少しずつ、ほんとうに少しずつ食事が摂れるようになって、これを機に食生活の改善と運動をしようと思った。
体重はほぼキープできてるし、身体も引き締まってきた🏋🏻♀️
数字はただの数字、見た目が重要。
言ってることはわかるし頭ではわかってるつもりだった🧸
カロリー表記のないものを食べるの怖くなったのはいつからだろう。気付いたら毎朝数字で一喜一憂するようになってた。朝のワークアウト夜のワークアウトしないと い け な い って思うのはどうしてだろう。楽しくトレーニングできる時もあれば泣きながらトレーニングしてる日もある。お出かけした時に甘いもの食べようとしてお店の前までは行くのにメニューみて気付く。何も食べられない、食べたくない。自分の感情がぐちゃぐちゃになって涙が溢れた。
自分で自分の感情がわからなくなっちゃう🧸
0か100でしかできないんだもん。
決まったものしか口にできなくなっちゃって
揚げ物小麦は食べたら い け な いし🙅♀️
甘いもの食べるとしても15:59分まで⏰
食べ物見るのも嫌で食べ物が悪にみえてくる。
食欲が完全に無くなった。食べられない。食べたくもない。死にたいとは思わないけど消えてしまいたい。また鬱なのかなって思うとぐちゃぐちゃに涙でてくる
他人と比べてしまう癖は絶好調で、あの人はわたしより太ってる、痩せてる。他人の食べてるものが気になって仕方ない時期もあった。
健康的に痩せるってなに？どうやるの？
50点を続けるってどうやるの？難しすぎ〜〜
みんな普通にやってるのにどうしてわたしはできないんだろう😀😀？？
体脂肪率も筋肉量もずーーーーーっと変わらないのはなんでだろう😀😀？体脂肪率23あるのに生理止まってるのはどうして😀😀？？
しんどいね、って話。