〈朝〉
・プロテイン
・ウインナー(3本)
・卵豆腐
・アボカド(1/2)
・卯の花
〈昼〉
・サラダ
・豚キムチ炒め
〈夜〉
・プロテイン
・ゆで卵
〈間食〉
・糖質制限マドレーヌ
最近めっちゃいろいろ考えるなー。
いつまでこんな食事続けるんだろう…とか、食べたらどんどんリバウンドしていっちゃうのかなあ…とか、誕生日にクリスマスに年末年始って大丈夫かなあ…とか、ほんとそんなことばかりが頭ぐるぐるしてる(´;ω;｀)
どうすればいいんだーーー。
家族友達と美味しいのいっぱい食べたい、だけどそれ以上に太りたくない(>_<)(>_<)
もうあんな醜い姿には戻りたくないもん。
世の中って不平等だよなー。泣
体重:52.5kg(前日比:＋0.1kg)
運動:腹筋(多種類)
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