来て下さって有難うございます
とっても嬉しいです◌⑅⃝*॰ॱ
3姉妹を育てる母で同い年の主人と
静岡でのんびり暮らしているMariです
食いしん坊で、いろいろなジャンルの
お料理が好きです(*´◡`*)
お料理や子育ての事etc...
楽しんでUPしています
---------------
フライパンで✧三色丼（鶏・卵・ほうれん草）
2022/07/04(月）の夕食に作りました。
鶏肉、卵、ほうれん草の三色丼です。
彩り良し！簡単！美味しい！
子ども達が好きなのでよく作ります。
フライパンで✧三色丼（鶏・卵・ほうれん草）
●材料(5人分）
【卵そぼろ】
卵...2個
砂糖、塩...各ひとつまみ
サラダ油...大さじ1
【ほうれん草炒め】
ほうれん草...1/2袋
塩...ひとつまみ
ブラックペッパー...少々
サラダ油...大さじ1
【鶏そぼろ】
鶏ひき肉...300g
砂糖、酒、みりん、醤油...各大さじ1
温かいご飯...5人分
●作り方
1.【卵そぼろを作る】フライパンにサラダ油をひいて強火に熱し、卵を溶き入れる。砂糖と塩で調味し箸でガーッと混ぜてそぼろにする。器にご飯をよそい卵そぼろを5等分に乗せる
2.【ほうれん草炒めを作る】ほうれん草はよく洗い5cm長さに切る。フライパンにサラダ油をひいて強火に熱しほうれん草を加えて炒める。塩、ブラックペッパーで調味する。ご飯に乗せる
3.【鶏そぼろを作る】フライパンにサラダ油をひいて強火に熱し、鶏肉を炒める。鶏肉の色が変わったら砂糖、酒、みりん、醤油で調味する。ご飯に乗せる
---------------
いつもたくさんのいいね！
有難うございます
返信が遅かったり出来なかったり
まちまちですが、コメントや
メッセージを頂き、いつも
温かい気持ちにさせて貰っています
◟̊◞̊ ◟́◞̀ ◟̆◞̆
♡♡♡
Have a nice day!☺︎
♡♡♡