《レシピ有》南部どりもも肉でスタミナ照り焼き、トランポリンレッスン。

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2012.8月生まれのRico、
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育てる母で同い年の主人と静岡で
のんびり暮らしているMariです
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星南部どりもも肉でスタミナ照り焼き星





株式会社アマタケ
南部どりもも肉1kg
送って頂きました。




6/14(木)の夕食に作りました。
南部どりもも肉でスタミナメニューを作りました。
簡単スピードメニュー。
照り焼き味で、ご飯が進む！！


星南部どりもも肉でスタミナ照り焼き星
●材料（4人分）
南部どりもも肉...1枚（約250g)
《照り焼きのタレ》
砂糖、醤油、みりん、酒...各大さじ1
●作り方
1.南部どりもも肉は、フォークでぶすぶす刺し、数カ所穴をあける
2.フライパンを中火に熱し、皮目から肉を焼いていく。皮がパリッとしてきたらひっくり返して蓋をし、さらに焼く
3.火が通ったら（竹串を刺して透明な汁が出てきたらOK）、混ぜ合わせておいた《照り焼きのタレ》を絡める
4.食べやすくカットし皿に盛り付けて出来上がり♪



生の南部どりもも肉、めちゃくちゃ柔らかくてジューシーです。
無薬で健康に育てられている南部どりは、臭みがなくて美味しいです。
スタミナがついて、暑い夏も乗り切れそう！！
鶏肉の部位でも、やっぱり人気のもも肉。
家族に好評でした。
ごちそうさまでした。



<a href="http://www.amatake.co.jp/nanbudori" rel="nofollow"><img src="https://image.edita.jp/mp/image_data/item_img/21183997214ec9b2954a0a4/related_site_img5_9892222115b0e60fd9809d.jpg" alt="南部どり" /></a>


じゃがりこの新しい味。
チーズ味で濃厚♪

昨日も幼稚園でプールがありました。
Rico&Maco、それぞれ楽しめたようです。
Rico曰わく、
一昨日は、けのびをやって、昨日はクロールをやったそう。ホント？！
...と言うのもRicoはプール教室などできちんと泳法を習った事がないので☆
ちょっと今度先生に聞いてみようっと♪


幼稚園後は、トランポリンレッスンへ♪
4月後半から続けてきたトランポリン。
体幹が鍛えられて成果が出てきたようです。

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