改善しなきゃならない事

 最近新年会が続いていました！年始は食べたい放題 。

 

しかし、今日久しぶりにメンテナンスに行って、

当たり前だけどハッとさせられれた言葉が…

「身体が資本。口から入れたもので身体はできてるから、あなたの生活がよくわかります。身体を労わりなさい。」

今年は、自分の時間を作って、自分の為に過ごす時間を増やします。

健康あって、やりたい事もできるよな。

今一度食生活を改善しよう！

みなさんも、健康に一年を過ごしましょう☆

Mariya