LAVAでレギュラーコースを受けてきました。

前より楽になったけど、やっぱり90分はキツイ汗

インストラクターさんに聞いたところ、レギュラーコース1回で500キロカロリー消費するそうです。

500キロカロリーは捨てがたい・・・