ここ１カ月くらいかな
アフォメーションの動画を
通勤時間にひたすら聞き流している
ずっと頭に入れてるわけじゃないが
定期的にフィットするワードが出てくると
自分の中で理解・納得し
そして心を落ち着かせている
就寝前はインナーチャイルドの動画を流している
不思議なことに
早い段階で寝落ちしていることが多い
BGMの要素も多いのだろうが
心身共にリラックスできるのだろう
自分のインナーチャイルドも徐々に変化してきている
真っ黒な影しか見えなかった少年が
徐々に明るく透明なブルーに変化してきた
素人だからよくわからないが
比較的いい兆候なのではないだろうか
日常生活でも徐々に気が荒れることも減ったと思う
俺の場合は、予想外のことが起きるとストレスが高い
なので、通勤前から色んな悪い出来事をまず想定する
急遽の休み
突発のトラブル
人為的なミス
通勤途中の事故・トラブル
顧客クレームetc.
そうすると大半は落ち着いて対処できる
上司に呼ばれた時も
基本的には期待しないようにしている
良い話かと思ったら悪い話だったこともあるから
他の課題は、自分の存在価値を否定されたコメントをされたとき
相手はそんなつもりじゃなかったりするんだけど
意見を言わなきゃいいのかもだけど
伝え方の問題もあるし
受容の問題もある
ちょっとづつやっていこう
その先に何かある
そう信じて
最近このブログに
いいねを押してくれる人たちがいる
ありがとうございます。
ただの自己満足で書いているだけで
暗い話ばかりですが
ふさぎこまずにアウトプットをしていこうと思い
少しづつ書いています
見てもらえるだけで
少し救われた気分になります。
感謝しています。