この一週間はなぜかメンタルが安定していた
これってなぜなんだろうか
急に考え込まなくなった
多少はあるけど
状況は変わっていないのに
不思議なもんだ
気づいたことは
複数のことは同時に
考えられないということ
ネガティブな事で頭がいっぱいになるときは
頭の中で歌を歌えば
余計な思考が入ってこない
強制的に思考をシャットダウンできる
まぁ考えるときはあるから
トータル的な考え込む時間は減る
という形かな
「余計な事考えてるのは暇すぎって事なんだよ」
以前、上長に言われた言葉
たしかにそうだわな
最近は自分に対する評価・コメントに
過剰に反応している自分がいる
「とんでもないやつ」
冗談半分なのかもしれんが
笑いながらも傷ついている自分がいる
俺もそうやって人を傷つけてたかもしれん
いや きっと何度もあるのだろう
許せる・許せない
というのはあるが
自分をしっかり見つめなおそう