ほい～
レコーディング行ってみよー！
朝
・ハンバーグ
・ご飯
昼
・ご飯
・味噌汁
(質素すぎるww)
夜
・鶏ハム
・ハンバーグ(ﾗｽﾄ！)
・ポテサラ
・ブロッコリー(ゆーちゃんの)
・キャベツ
ゆーちゃん用のポテサラは
出した瞬間鷲掴みからの～
ぶん投げ
その後は皿ごとひっくり返す。
毎度の事なので慣れました
好き嫌いないし
食欲旺盛で私の鶏ハム
盗まれました
(´･_･`)
お願い
自分の食べて
(笑)
(笑)昨日はあんまり筋トレしなかったので
今日はチョコチョコやってます
昨日妹からお下がりで
メデキュットもらいました
代わりに医療用のソックスあげた。
(手術後にむくみ防止にはくやつ)
効果はすごいらしいけど
キツすぎてね
ﾍﾍｯ
ﾍﾍｯ脂肪で脚のむくみなんて(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
って思ってたけど………
指だって浮腫むんだから
脚だって浮腫むだろうって。
(今更)
気休め程度ですが
やってみなくちゃ分からないし
リンパマッサージも取り入れてみます。
テキトーだけど。
体重は測ってみたら
１回目にダイエットしてた時より
減っててビックリ。
ピーク時より－５キロ
1度やめたのでリセットして
昨日より0.2ｸﾞﾗﾑ増えてました
エヘ
エヘ朝イチのご飯＋排泄無しだから
気にしない(*´ω｀*)
大好きなカフェオレも
１日１杯と決めてます
これが１番辛い_:(´◇` 」∠ ):_
明日の楽しみはキャラメルオレ
緩すぎるダイエットだから
目標は－３キロ
ゆる～くがんばるど。