ダイエット 我如古

最近ちょこちょこダイエットを始めました！

出勤中は出来るだけご飯食べずに過ごして、

一日一食生活してます。

ここ１年くらいで５キロくらい増えてしまったので－５キロ目標です！

昔は体系維持の為に５日間断食とかしてたんですが、

最近は食べることくらいしか楽しみが無いのでできないです。。。

ジュースやめれば絶対にすぐ痩せれるんですけど、

ジュースだけは我慢できないです。

食事制限で頑張ります！