おはようございます♡
chouchou講師のMAKIです♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日は久々のバレエセミナーでした♡
3部構成のセミナー！
朝から夕方まで、さらに懇親会まで参加させていただいたので、なんと10時間‼︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
長ーい一日でした、笑
昨年に引き続き
北海道から来られた森脇トレーナー
そして、新体操のオルガ先生
春は受けたいワークショップが沢山あるのでチョイスが大変です！
今回の内容は
ズバリ！今のマイブーム骨盤編！
そして、呼吸編。
更に、風船トレーニング。
めっちゃ分かりやすく、すごく良かったです♡
股関節はどこ？から始まり、
かなりハードなトレーニングまで。
私にとっては、最近感じていた事が
更に明確になりました。
やはり、まずバレエの前に、今あるべき身体の機能、本質的な部分が使えてのバレエだと言う事。
そこがめっちゃくちゃ大事です。
バレエばかりしてると、逆に可動域が狭まり、機能しきれないんだという事に気づいたんです。遅いけど…笑
最近、やっと心と身体が繋がってきたように思います。
もちろん、まだまだ、奥は深く正解はないけれど、自分自身の中で整理が出来てきました。
感覚、直感は大事にした方がいいよ〜っと、おっしゃっていました。
自分がコレだ！と思えばそれでいい。っと。
感覚で、動いている私にとってはホッとした言葉でした。
ですが、生徒さんに伝えるには感覚だけではダメなんですよ〜>_<
きちんと伝えれるように理論的にも理解が必要。
もっと、もっと深めて行きたいと思います╰(*´︶`*)╯♡
しかし‼︎
かなりの筋肉痛でヤバイですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
うぎゃー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
今日もステキな1日を🍀
MAKI
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