冬から春へと季節の変わり目ですね
季節とともに身体も変化していきますよ～
旬のものを食べるということは、栄養面だけでなく
身体のリズムと自然が合致するのよ～
あなたの心と身体、食を整え、人生を整える
そして未来を創り美しく輝かせる 寺内ヨーコ☆です
野菜や果物には必ず旬があります。
夏には身体の熱を冷ます野菜、冬には温める野菜とです。
一年中どんな野菜も果物でも手に入る昨今ですが
今一度、季節を感じ旬のものを味わってみてください
そして今日は
『春の酵素づくり教室』でした
今回、初のお教室ということで意外に緊張していて
いっぱいいっぱいだったのね～
終わってみたら写真撮ってなかったわ
お教室に来ていただいた星野さやかさん
より写真をいただきました
天気も良かったので太陽の光を浴びながらスタート
春のお野菜やフルーツをたっぷり使って
お砂糖と重ねて仕込み完了
今朝、仕上がった『春の酵素』をお土産に
ランチは、心ばかりですがヨーコお手製ランチ
この間、お料理教室で習った手作りハムを披露したの
美味しい酵素が出来上がりますように
『手作り酵素』作りませんか
消化や代謝に必要な酵素は、
年齢とともに、どんどん減ってしまうんです～
その足りなくなった酵素を補うために、酵素を手作りしましょう
自分で仕込むことにより
ご自身の常在菌を入れることができるので
より自分の体質にあった酵素が作れますよ～
そして発酵中にご家族の皆さんに
かき混ぜるのを手伝ってもらうと
ご家族み～んなにあった酵素になります
家族みんなで飲めますよ
手作りだから
安心
安全美味しい
安全美味しいいつまでも美しく～
そして若々しく～
そして若々しく～ (私の整体を受けるとより効果大！！)
身体の中から綺麗に美しくなりましょ～う
随時、募集中♪
日時ご相談ください
2名様～4名様にて承ります
ご予約はこちらから
みんなで楽しく
美味しい酵素を作りましょうね～