不安を作り出すのは自分

ここ数日、あることで頭がいっぱいで。

決断をしたものの、手放すものへの寂しさから、不安でいっぱいになっていました。

今日はタイミングよく、信頼する方に久しぶりのセッションをお願いしていたので、そんな不安をたくさん聞いてもらいました。

話しながら…

「あれ？この不安って自分で作り出してる！？」と気付きました！

ものの見方、思考の仕方を少し変えてみるだけで

「あれ？こんなに不安にならなくても大丈夫じゃない？」

と気持ちがとっても軽くなりました！！

話すってとっても楽になる。

軽やかに生きよう！

via 田村ミキ
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