おはようごさいます。
木曜日、あと1日頑張れば週末です。
昨日、久々プールサウナコース、いきました。駅に着いたときは悪魔のささやき
”このまま帰っちゃおうかな”
”ダメダメ、帰っても体ラクにはならないでしょ”
プールは今月2回目かな。
季節外れの咳にやられ、クリニックに駆け込み、ぜんそくの疑いが。
”何か気をつけることはありますか？”の問いに
” ”疲れないことです”
(°_°)
しかしながらデトックスせず、日々を送るのは、体が許さない。咳もようやく治まり、ゴーゴー。
水中ウォーキング1時間、軽くならしました。
さぁさぁ、サウナ修行よ。以前は下段で10分じっくりと、だったのが、
中段５分、1セット目からダラダラ。軽くこなしから水風呂へ。このジムの水風呂温度、冷たくていいんだなぁ。シングルに近いとちゃうか。
2セット目も3セット目も、ダラダラダラダラダラダラ。顔から膝のウラから、だんだかだんだかだんだか。
週末癒し旅は、心はしっかり潤いましたが、やはりどうしても大人の飲み物摂取過多。
もう2時間くらい入って居たかったけど、平日の夜ゆえ、タイムアウト。
そして今朝の体重、昨日よりマイナス500グラム。誤差の範囲ではない減量と信じたい。旅行前に戻りました。
サウナの神よ、感謝します。本日も身を捧げに参上します。