今日は

今日はきれいな秋晴れ




晴れの日大好き




こんな日は体を動かしたくなります




ということで朝から


ランニング＆ウォーキングしてきました



今日はランニング２㎞､ウォーキング４㎞してきました



辛いと続かないので無理しない程度に週３～４ペースでやってます



ちなみに


ウォーキングの前には必ず


ヴァーム飲んでます





燃焼燃焼








そしてこれから大学の友達と遊びに横浜に行ってきます


夏休み中全然会ってなかったから楽しみ―






それではまた