体重減!

ダイエットなんて意識してなかった、



というか普段よりもりもり食べてたのに、



体重が-１kg、体脂肪-１%と謎の痩せ現象。


ストレス？体調不良?


といろいろ考えてみたけどもしかしたら食事かも!


最近きちんと朝食に



ごはん・お味噌汁・おかずを食べているからかもしれない。


規則正しい生活ってほんとに大切なんだなぁと実感しました(~_~)


ここ最近疲れて疲れてどうしようもないけど、


健康生活目指して頑張ろー