心の健康の為に。

皆様こんにちは。

子供達もお昼に入りましたので

私も少しだけ珈琲Timeに入りました(^｡^)



皆さんには負の感情が湧くことはありますか？

私は……ありますとも！！

あの人 嫌だな～とか、あの人羨ましいなぁ～とか、あの人が妬ましいな～とか…。



本当はこんな感情は心の中であっても

存在して欲しくないのですが

まだ私は無理なので…心掛けていることは



『一瞬』だけ！ ということです。

ウジウジ思っていても、

人を常に羨んだり妬んでいても

何も変わらない！むしろ

どんどんブスになると思っています。



嫌だと思えば、なりたい自分になれるようにする。

羨んだり妬んだりという感情は

自分が憧れる次のステージという事、

つまり そうなれる様に努力をする。

そうプラスの感情になるべく置き換えて

生活するようにしています。



よどんだ心ではキレイにはなれない

と、思っていますので(^_-)★



では。

気持ち良く過ごしていきましょうね。