今日は、初ジムに参戦
お酒辞めたから、その時間を健康に使うことと、
気をお酒から
そらす
&体力をつけ、脳を快楽にしパワーアップをはかる目的
25m一回泳いで足つって撃沈
でもなんとか歩いたり背泳ぎとかしながら30分は泳ぐ
お風呂もある施設だから、仕事帰りにお風呂も済ませて、
帰ってから仕事の時間に集中できるように。
今日は、色んなことをスタートしたし、やらないこともできた
集中と継続。
今日は、簡単にお寿司を買って食べて夜ご飯終了
だんだん前みたいに動けなくなってきたから、
パワーアップする分野と、あきらめて手を引くこと、
人に任せること
逃げ出さないこと、信じ抜くこと
ダメになりそうな時、それが一番大事♪
って、いつの間にか、それが大事♪🤭
毎日選択しています
良いスタートをきれた
新しい人生に乾杯🍻