マレーシアのマンションにあるジムで

マンションの下にあるジムに、２日に1回は

通うようにしています。

とはいえ、本当にサクッとですが

いまはトレッドミル30分と

腕と足のワークアウトだけ

ある程度体力をつけて

出来るだけ若さをカープしたい。

トレーニングの風景

自転車🚵‍♀️🚲こいでます。

 マレーシアの美容についてもあげていきます