口角上げて深呼吸！
リズ山﨑です♪
「理想の未来を引き寄せたい」
「素敵な人間関係や豊かさに恵まれたい」
そう思うことはありませんか？
引き寄せの法則や自己実現のために
アファメーションを唱えたり
成りたい自分を必死に
イメージしたりしている方も
多いと思います。
しかし
どれだけイメージを膨らませても
「なぜか現実が変わらない」
と感じるときは
土台となる「自分を愛すること」を
忘れがちかもしれません。
引き寄せの法則の基本は
自分の放っている波動
つまり心のエネルギーと同じものが
現実に引き寄せられるという
シンプルな仕組みです。
例えば素敵な恋愛や
豊かな人間関係を望むとき
私たちはつい外側の相手ばかりに
目を向けてしまいがちです。
しかし本当に大切なのは
「自分自身の価値を認めること」
にあります。
なぜなら
あなたが自分をどう扱っているかが
そのまま「他人からの扱われ方」や
「目の前に現れる現実の質」を
決定づけるからです。
もしも心の奥底で
「どうせ私なんて……」と
自分を否定していると
その重く沈んだ波動に同調した現実が
目の前に現れてしまいます。
逆に
「私はこれでいい、私には価値がある」
と心の土台が満たされていると
あなたの放つエネルギーは
自然と高くなります。
すると
その波動に引き寄せられるように
あなたを心から大切にしてくれる人や
素晴らしいチャンスが次々と
舞い込んでくるようになるのです。
自分を愛するというのは
決して難しいことではありません。
急に自分のすべてを完璧に
好きになろうとしなくて
大丈夫です。
まずは
どんな状態の自分であっても
「私は、これでよい」と
そのまま受け入れてあげることから
始めてみましょう！
やる気が出ない日も
失敗して落ち込む日も
「そんな日もあるよね」
「今までよく頑張ってきたよ」と
自分を責めるのをやめて
味方になってあげること。
それこそが
最も深い「自愛」の実践です。
誠実に自分と向き合い
日々の生活の中で
ふとした瞬間に口角を上げて深呼吸を
してみてください。
体がリラックスすると
心にスペースが生まれ
あなたらしい心地よいエネルギーが
湧き上がってきます。
自分の内側を愛と心地よさで
満たしてあげることが
波動を高く保つ一番の近道です。
宇宙のエネルギーは
あなたが「こうなる」と
心に決めたとおりに動き出します。
レストランでメニューを注文しなければ
料理が出てこないのと同じように
あなたが
「私は自分を愛し幸せに生きる」
と決めない限り
現実に変化は起きません。
まずは自分自身を
たくさんの愛で満たしてあげましょう！
あなたが自分を大切にした分だけ
世界からも愛される美しい未来が
自然と引き寄せられてきます。
今日も口角上げて私呼吸！
素敵な週末をお過ごしくださいね♪
★愛と可能性の光★
リズ山﨑
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