意気込みは？

こんにちは、スタッフよしだです


３月中旬にＢ－ストロング（スパーリング大会）があるんですが、今回の大会にはライザーからも多くの選手が出場する予定です


そんな話を会長と荒Ｔさんがしてはって、「動ける間は挑戦せなな～」と何とも男らしい会話をしてはりました


そんなこと言うてはったんで今回のん出はんのかと思ったら、「いや、出ーへんで」ときっぱり否定


そして「体と相談しながらね」と、挑戦はいったいいつするのかと思わされる一言…（笑）


でも最後は「動ける男になりましょうね」と、良い感じにしめくくってました


今回はその言葉を信じて待ちましょうかね


さっ、私も井手さん倒すために今日トレーニング頑張ろかなっ

故障・・

走りすぎて、足裏激痛になり、歩く事もできないくらいになってしまったスタッフ小倉です。
皆さんも急激な練習は、ほどほどにしましょう。

精神と体のバランスって難しいですね・・
私はヤル気マンマンになりすぎて、いつも体がついてきません。

そしてほどほどができない私は、休んでいる期間にあきらめるか、
他の趣味をみつけてしまいます・・

今回は２週間は走ってはいけないと言われ、肺強化のため水泳を始めようかと考え中です。
もちろん！ボクシングもガンバリマッスル

この頃ＬＹＺＥＲの中でもマラソンが流行って来ていて、嬉しい限りです！
私も大分治って来たので、今日からおそるおそる、７ｋｍ走ってきました。
（これがあかんのに・・）

ストレッチ⇒トレーニング⇒マッサージは絶対です！
あれ？ストレッチサボッてたの私だけ？
長距離走った後は、足裏や土踏まずの所をマッサージしてくださいね。
私のようになっちゃいますよ

さぁむう～ッッ

こんにちわ
スタッフあきです

本マ寒いですね

お鍋食べたい・・・。

鍋パーティしようかな


みなさんは、何鍋が好きですか
オススメあれば教えて下さい


早く暖かくなって欲しいですね
暖かくなったら、ライザーでバーベキューしましょう

昼間から飲むのは、最高ですしねッ笑


いっぱい交流を深めていきたいです

最近ちょくちょく会員様に話かけていただきます

｢ジムは慣れた」とか優しいお言葉・・・

慣れたかは分かりませんが必死です笑


会員のみなさま、ミットを持たせて頂いてありがとうございます
引っ張っていけるように頑張りますので、ご指導お願いいたします

ではライザーでお待ちしています