お久しぶりです☆

こんにちわぁ

久々登場スタッフのあきです

長い間ジムに来てませんでした・・・

「バカは風邪を引かない」

この言葉は、うちの為に作られたんじゃないかってくらい病気にならなかったのに・・・


なってしまいました・・・マツコ○ラックスに・・・。

この年で、おたふく風邪
仕事も全部休み、家でする事がないので、ブクブクと・・・

おたふくは大分マシにはなったものの、かなりの被害が残ったまま今にいたります・・・。


会長にも悲しいお言葉頂きました

病気も治ったので明日からトレーニング開始です


昨日は、ハチ北にスノボにいってジャンプ台の着地地点に子供が座ってて焦ってお腹から着地して呼吸出来なくなったり頂上から滑ってて視界が悪く崖からマジで落ちそうでした・・・
でも、ライザーでみなさんにお会いする為、無事生還したマツコでした笑

雪が降ってるので気を付けて来て下さいね

お待ちしています

感謝！感謝？

こんにちはスタッフよしだです


再び寒さ到来ですね～まさに三寒四温


ほんま最近寒いとか太ったとかばっかりで、ネタ切れなのがばれているのか、会員のＭ島さんはいつもネタ作りに協力してくれます


かなり有り難いことなんですが、内容が力技な時もしばしばあります


例えば、パンチングボールを手ではなくて頭で打ったり（＝頭突き）

サンドバックに蹴り入れる練習をしていたり（寸止め的な感じで）

バンテージをリングロープに干そうとしている時にロープ揺らしてみたり

一例ではありますが、たぶんもっとあります（笑）


とまぁ、こんな感じでいつもネタ提供をしてくださるお茶目なＭ島さん


本当に感謝しています…Ξ



こんなことばっかりしている様な言い方をしてしまいましたが（笑）、ほんまはめちゃめちゃハードな練習内容をこなしてはります


なんせすごく良い体してはるので、今までも鍛え上げてきた証拠なのでしょう


素晴らしいほどの体力と精神力も持ち備えているとみえます


ちょっと褒めすぎましたが←そんな素敵なＭ島さん


ほんとに感謝しています


これからも練習に励みつつ、ちょくちょくネタ提供の方も宜しくお願いしますね

おいしいんだもん・・

よしださんと同感で、この頃何を食べてもおいしくて、食べまくっているスタッフ小倉です。
しかし、体重は増えていません
１月に少し痩せてきたので、食べる量を増やし、
禁止していたマクドやお菓子を解禁して食べマックているんですが、全く太りません
これが、運動している効果なんでしょうね

食べるのを我慢してスマートになるか、
好きなだけ食べて、今現状維持かで迷ったのですが、食べまくるほうを取ってしまいました
だっておいしいんだもん。
今日も朝からしゃぶしゃぶをして、
デザートに、北海道からおとりよせした、ルタオのチョコレートケーキを１ホール食べてきました

しかし
体重は変わりません
楽しく運動をして、おいしい物をたらふく食べて毎日幸せな私です
食事制限なんてイライラするだけですもん
体を動かすと、ストレスも風邪も吹っ飛んでいきますしね

楽しくないダイエットをしている皆さん
是非ＬＹＺＥＲで楽しく無理なくダイエットしましょう
運動して汗を流して、会長にあめちゃんや、チョコをおすそわけしてもらって
よしださんに激しく突っ込まれて、楽しいダイエットをしに来てください