体力なさすぎて…
こんばんは
スタッフ矢野です('-^*)/
今日も寒くなりましたね
今日は誠トレーナーにミットを
持って頂き練習しましたが…
自分の体幹のなさを痛感
身体がブレブレでした(iДi)
トレーニングする上でかかせない体幹
みなさんが筋トレしているときに一緒にやらないとですね
家でも体幹を鍛えてから寝るようにします
3㌔も太ったこの身体どうにかしないと![]()
明日は雨のようですが、明日もたくさんの会員さんが
来られるのを楽しみに待っています(・ω・)/
こんばんは
スタッフ矢野です('-^*)/
今日も寒くなりましたね
今日は誠トレーナーにミットを
持って頂き練習しましたが…
自分の体幹のなさを痛感
身体がブレブレでした(iДi)
トレーニングする上でかかせない体幹
みなさんが筋トレしているときに一緒にやらないとですね
家でも体幹を鍛えてから寝るようにします
3㌔も太ったこの身体どうにかしないと![]()
明日は雨のようですが、明日もたくさんの会員さんが
来られるのを楽しみに待っています(・ω・)/