３連休♪

こんばんは('-^*)/スタッフ矢野です

今日は祝日で３連休の初日で

みなさんお出かけなのか

ジムは少し寂しい感じです

私も今日仕事後友達と

大阪で焼肉食べてまた

ま～るくなってきます(^-^)/笑

ジムは寂しい感じでしたが

今日もサンドバックを打つ

良い音が響いていましたよ↓

明日はクリスマスイブですね

数日前に低学年ジュニアに

サンタさんに何頼むの？と質問したら

学校破壊してほしいとか

赤ちゃんが欲しいとかいろんな答えが

返ってきてびっくり笑

ちょっとそのお願いはサンタさん

困っちゃいますね

みなさん良い３連休をお過ごしください

ダイエット☆ストレス発散（●＾－＾●）○〝シュッシュッ

こんにちはスタッフおちあいです♪

昨日は、夕方の時間帯に体験にお越しいただいた女性の方とたくさんお話することができました

どのくらい通えば痩せる？どんなペースで？どこが痩せる？

たくさんのご質問もいただき♪

やはり、痩せ方、スピードは、みなさんそれぞれ、

食事の量や、生活スタイルも大いに関わってきますしね

しかし、お越し頂いて提案させていただくトレーニングには、必ず意味があり、

少しづつでも、続けていくことによって、確実に変化は出てきているんです。

無理せず、続けることトレーニング中には、意識を持って

頑張ってみることも成果につながる第一歩っっ

ボクシングは、激しくって、しんどそう。そんなイメージがほとんどかも？しれませんが、

ゆっくりのスピードでも、たとえば、ウォーキング、エアロバイクなどから少しづつでも始めることで効果は絶対

あるんです♪みなさん一緒にがんばりましょ♪

復活～(*^^)v

こんばんは('-^*)/スタッフ矢野です

日曜の夜中あたりから体調を崩し、

二日お休みを頂いて今日やっと

復活しました

声が全然出なくて熱もある感じで

二日間ずーっとねっぱなしでした

これでもかってぐらい寝ましたね～

年末多忙でお疲れも出てくると思いますが

皆さん体調気を付けて下さいね(^-^)/

今日はジュニアの高学年たちが

低学年を引っ張って練習に励んでいました↓

みなさんお疲れ様でした♪