がんばろー

こんにちはスタッフよしだです＼（＾＾）／


ほんと今週はずっと天気もよくて、もはや暑すぎましたね


でも来週は逆にずっと天気が崩れるみたいですもう梅雨の時期ですかね～


そんな今日この頃ですが、今日もまたお一人女性の方が－３キロダイエットに入会されました


最近急に体重が増えて、これはヤバイと食事制限でまず体重を落とそうと制限を始めたそうなんですが、２週間たったところで体重が落ちなくなったそうです


「これはもう運動しないとだめだと体が言うてる」ということでトレーニングすると決められたとか


今日からスタートしたんですが、初日から汗だくなりながら笑顔で頑張ってはりました


縄跳びが難しいと言いながらもしっかり３Ｒ跳んでました


その調子で頑張って－３キロ痩せちゃいましょうー