ダイエット２週間目！！

どうも・・
まだまだぽっちゃりこの小倉です。
ダイエット１週間で、－１．８ｋｇ
２週間目でどうなんだ？と聞かれると・・
全部で－２ｋｇです・・
一週間で０．２ｋｇしか減っていません
しくしく・・
気を取り直して今週はがんばりますばい！！

さあ！
毎週高齢！・・ちゃうわっ
毎週恒例
小倉琴子のダイエット豆知識のコ～ナ～です

女性の方のみですが・・
女性はだいたい生理４日目が痩せ日と言われています。
その日だけはダイエットがんばりましょう！
簡単に１ｋｇ位痩せますよ
それから１週間位は痩せやすいので、頑張ってください！
反対に、生理前はイライラしたり、大食いしたり、太りやすい時期ですので、
現状維持だけを考えて、無理にダイエットせず、休憩してみるのも、
ストレスをためない上手なダイエットだと思います。

さあ！今週もがんばるぞい