レコーディング ↓0.55

朝ごはん

＊オートミール

＊ヨーグルト

＊納豆

昼ご飯

＊スンドゥブ

夜ご飯

＊お昼の残り

＊鶏肉

間食

＊グルテンフリー焼き菓子

　一口サイズ７種

授業で少しお菓子を食べすぎました

まあ、その分いつもより動いたし

楽しんで食べたのでよしとします！

でも水分を全然取れなかったことに

反省です。。

明日の体重が怖くもあり楽しみでもあります