エステ
の技術があっても
自分のお顔にマッサージは
なかなかできない・・。
それでは、可能な限り
毎晩、クリーム
を塗った後
リンパを流す程度にやっています。
お顔には、約４０もの筋肉
があり
毎日使用しているのは、
そのうちの20～30％
あとの使わない筋肉は
老化とともに衰え、
そのため、
たるみや
毛穴の開きetc....怖い
減少ばかり
そこで、最近は
使わない筋肉（表情筋）を鍛える
エクササイズをしています。
筋肉を動かすことで
血流
もよくなり、老廃物が流されますので
むくみ解消にもなります。
コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンと
弾力やハリをもらたらす
有効成分をエステ
やお化粧品
で
補いながら
表情筋を鍛えれば
Ｗ効果で、若返る
かしら～。
効果の程は、後日お知らせ致します