おはようございます～ .2days

昨日は、

･ワークアウト二種類

  (10分コースずつ)

･腹筋30回

･夕飯を5時までに食べて

  それ以降は食べない

これやって寝ました。

そしたらあれだよ

今日の朝、めっちゃぐっすり寝れて

目覚め最高でした。(´･ ･`)♪

続けよ。

でも朝食食べる時間なかった。

明日はちゃんと食べる。

昨日はねー

49.2㌔でした。

とりあえず今週のうちに

48.0㌔目指しましょ🌟

うーん。

授業中、眠らないように頑張る。(˘ω˘)

それでは

..優雨日