そろそろ会いたいねーと話してます。
コロナの様子見ですが、、、
そろそろ、、、
今もSkypeしてるけど
やっぱり会いたいね！！！❤️
英語の勉強しつつ
Skype。
朝活頑張ってます！！
こんばんは✨
いつもブログを読んで頂きありがとうございます🙌
さて、私は昨日大事な事をサラッと流してしまいました。
実はホッカイロ君から
｢指輪の石は何が良い？スタイルは？｣
と聞かれて
？？？？
と、なったので
OKー！
私は宝石の国っていう漫画で
パパラチアサファイアが好きだよー！
なんて馬鹿な答えをしてしまった、、、、
え、これってあれ？
婚約指輪の話なの？？？？
い、今更聞けない、、、
ど、どうなんだろ…🤔💭
なんか緊張する（笑）
と、言うのも
私の母は婚約指輪も貰ってないって言ってたから
そんなモノなのかなーって思ってたので
save moneyしようっていう話もしてたし
国際恋愛による文化の違いが
怖い、、、、
いや、嬉しい？
L⃣I⃣K⃣E⃣♡⃣
Good morning👍✨
おはようございます(≧▽≦)
気持ちよく起きれましたか？
私は朝活の運動メニューを考えていました！
hokkairo君と一緒に
'''healthy body'''になると宣言したので
頑張ります💪🔥
ゆるゆるダイエットも習慣付けとして頑張ったので
今月からはもう少し考えて運動をしようかと思っています。
まず、
朝起きたら
✔︎︎︎︎白湯を飲む
✔︎日焼け止めを塗って30分ほどのウォーキング
✔︎︎︎︎納豆ご飯、ワカメ味噌汁、メカブ、サラダ🥗
✔︎︎︎︎英語とクリプトアセットの勉強
昼間はできたら
✔︎︎︎︎仕事の合間に歩く
✔︎︎︎︎水をよく飲む
✔︎︎︎︎ランチを慌てずに食べる
夜は
✔︎︎︎︎8時前に夕食を済ませる
✔︎︎︎︎8時半にリングフィットアドベンチャー
✔︎︎︎︎９時半くらいにお風呂
✔︎︎︎︎マッサージ
✔︎︎︎︎リラックスタイム
✔︎︎︎︎11時半には電気を消す
と、言うスケジュールを考えていました！
どうだろ、、、うーん
ダイエットの勉強はした事ないけど
これで頑張ってみる！
🌞When I wake up in the morning🌞
□ Drink white water🚰
□ Put on sunscreen and walk for about 30 minutes.🚶♀️
□ Rice with natto, miso soup with wakame seaweed, mekabu, salad 🥗
□ Study English and crypto assets*॰ॱ✍
💻Preferably during the day.💻
□ Take a walk between work🚶♀️
□ Drink lots of water🍵
□ Eat lunch slowly.🍽
🌝During the night🌝
□ Finish dinner by 8:00 p.m. 🥑
□ Have a exercise at 8:30am🕺
□ Take a bath around 9:30🛀
□ Massage💭
□ Relaxation time🤍
□ Turn off the lights at 23:30.💤
ﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！
L⃣I⃣K⃣E⃣♡⃣
Setsubun in Japan!
Today is the 3rd of February. It's the day of the event called Setsubun in Japan! It's a day to get rid of demons and bring in good luck!👹
L⃣I⃣K⃣E⃣♡⃣
2月が始まり2日目です。
おはようございます☀
あっという間の1月でした(遠い目)
ダイエットは体重は減らないにしても
身体のラインが変わった気がします！！
うーん、、やはりゆるゆるダイエットでは
あまり減らせないよね、、、
でも習慣付けを頑張ったおかげで
ダイエットしやすくなったんじゃないかなと思っます。
夜の8時半から運動をしてたんですど、
これを朝に変えようかな？
朝活的な🌞
朝は割と勉強とかに使って居たのですが
白湯を飲んでから
朝ごはんを食べる前よ運動も良いらしいので
やってみたいと思います！
2月は朝ダイエットを習慣付けしたく思ってます🖤
ダイエッターの皆さん！！
一緒にダイエットしましょー！！
寒いから身体を冷やさないようにね✨✌️
乾燥からお肌を守るためにも加湿も大事だし、
私はヴァセリンも使ってるよ(´ε｀ )♥
テクスチャーが苦手な人も多いかもだけど
よく効くのでおすすめ🖤
もうすぐ
hokkairo君の誕生日です🌹💕
休みを取ったんだけど
間違えて日本の日付で休みを取ってしまった、、、
The おっちょこちょい！！！！
😭
今日も一日
Have a good day🙌✨✨