ブログ記事一覧｜COCOROのままに... -122ページ目
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COCOROのままに...
2009年2月末にうつ病で前職を退職。
国際協力の仕事で社会復帰を果たしたみや～んの日記。
最近はロードバイクのトレーニングやピアノのレッスンのことを書いています。
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ジム:RPM45分
バイク練：1時間30分、35キロ
バイク練:3時間40分、100キロ
ジム：RPM45分
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スイム：50分、1.5キロ
川崎マリンエンデューロ3時間、90キロ
スイム：50分、1.5キロ
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スイム：50分、1.5キロ
バイク練：35分、15キロ
バイク練：2時間10分、60キロ
バイク練：1時間40分、40キロ
スイム:1時間、1.5キロ
スイム：1時間、1.5キロ
スイム:40分、1.2キロ
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左膝の診断：脹頸靭帯炎
スイム：1時間、1.6キロ
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