きょうのごはん

朝、
鶏手羽先、人参、大根葉、ヨーグルト、キャノーラ油

夜、
鶏胸肉、鶏皮、ブロッコリ、人参葉、しめじ、乳清、エキストラバージンオリーブオイル、ビール酵母、サプリメント

鶏の皮の部分は脂肪が多いので、与えてはいけないと思ってませんか？

じつは　鶏の皮は必須脂肪酸であるリノール酸を豊富に含んでいます。
動物性脂肪（オメガ６）は鶏や豚から摂取し、アルファーリノレン酸を含む植物性脂肪（オメガ３）は、エゴマ油、しそ油などから採るようにします。

豚は湯がいてから与えるので、煮汁も残さずに一緒に食べさせましょう。

油は太ると思われるかもしれませんが（もちろん採り過ぎはだめです）、大事な栄養素ですので、毎食なんらかのかたちで油を与えましょう。

リンココの場合、ココにより多く油を与えています。
もう少し、毛が吹いてくれると良いのに。。。

お遊び上手

リンリンは、ちっちゃいワンコと遊ぶのも好きですが、
幸とも上手に遊んでくれます。

幸もリンリンのことが認識できてるようです。

リンリンは幸がリンリンの毛をひっぱたりしても、
幸には何も言いません。

コッコも幸と仲良し出来たらいいんだけど。

まだまだ、コッコもお子ちゃまで幸のことが怖いみたいです。

リンリンは幸のこと、なんと思ってるのかしら？

ごはん

昨日の朝、
鶏手羽元、アボガド、りんご、ヨーグルト

昨日の夜、
鶏胸肉、キャベツ、大根、エキストラバージンオリーブオイル、ビール酵母、サプリメント

今日の朝、
鶏手羽元、鶏胸肉、大根葉、大根、しめじ、ヘンプオイル、ビール酵母

今日の夜、
いわし、はまち、納豆
（なんだかお昼はおやつにバナナ、さつまいも、魚肉ソーセージ、ドッグフードとかさんざん食べたから夜は軽く済ませました。）

リンココは歯磨きが大好きです。

理由はわんこ用の歯磨き粉の味（りんご味）が大好きだからです。
歯磨きするよ～って呼んだら、寝てても走ってきます。

なので、リンココあまり歯石がついてないのですが、最近気がついたことは、

生食にして歯石が付きにくくなった！！ってことです。

それと、なかなか食べきれないかたーい骨をカリカリしてると、知らぬ間に歯石がきれいにおちてくれるようですよ。

生食とはいいかえると骨つき生肉食と言えるのですが、骨の与え方の目安は、うんちがカチカチになったり、白っぽくてパラパラっていうか粉っぽいウンチになってたら、骨の与え過ぎです。

だけど、いつもいつも骨付き肉をあげるわけではないので、リンココの場合、そんなに気にせず、
あくまでも1か月とか2カ月とかのスパンで栄養を考えます。

だって、私たち人間もそんな緻密に栄養バランスを考えてご飯をたべてるわけでないですから。
とりあえず、なるべくすこしづつ、色々与えるように気をつければいいと思います。

今日のおまけ

今日は夕方雨が降るとのことで大きな公園で2時間ほど遊んで帰ってきました。（なぜかセオドアがついてきた）

リンリンは帰ってくるといつも階段のところでだら～って寝てしまいます。

コッコもリンリンの足を洗ってる間、階段で待ってるのですが、遊びつかれたときは階段で居眠りです。

セオはリンココのハウスルールがわかってないから、ポケっとしてます。

私たちに出来ること

東北地方太平洋沖地震からちょうど1週間、

昨日、コリークラブの春季展覧会はすべて中止になったとの連絡を受けた。

全国に散らばるコリークラブの会員さん、ブリーダーさんでもやはり相当数被害に遭われた
方たちがいらっしゃることが想像できる。

私はのんきにいつもと変わらない日々を送っているが、この間にも寒さや飢え、疲労、
行方不明になった家族や親せきの方たちを心配して、ろくに睡眠もとれず、体を休めることもできない
被災者の方を思うと心が痛む。

もし、私が被災者のみなさんの立場だったら。。。

私と私の家族が被災したら、私はなにを望むだろうか？

きっと、まず家族を救ってほしいと望むに違いない。

だけど、周りにはたくさんの被災者の方たちがいる。

そしたら、まずは小さい子供たちや体力のないお年寄りだけでもどこか暖かい、心配せずにゆっくりと横になれる場所を提供してあげてほしいと願うだろう。

募金や救援物資を募ることはもちろん、大事なことだと思う。

だけど、もしもう少し時間が経って、家もなにもかも失ってしまった人達に出来ることは
その人達が落ち着くまで、被害に遭わなかった私たちがホストファミリーになってせめて子供たちだけでもみんなの家庭に受け入れてあげることで助け合っていけるような気がする。

それで私がもし被災したら、被災しなかった人ににゃんことリンココをあずかってくださいとお願いしたい。

だからわたしも出来ればそんなわんちゃんやにゃんこを一時預かってあげたいなあと思うんだけど。

みんなはどんなことをすればいいと思いますか？

ごはん

またまた、リンココごはん一挙掲載です。

月曜日の朝は、お肉を解凍するの忘れたから、ドッグフード、バナナ、さつまいもなど
適当に済ませました。

月曜日の夜から火曜日は

豚肉、わかめとジャガイモの味噌汁、じい様が食べずにおいてた2日前のまぐろのおつくり1人前も豚肉と一緒にゆがきました。

以上をベースに、その他野菜をまぜて3食作りました。
ちょっと楽ちん手抜きです

今日の朝、
牛肉、ラムアバラ軟骨、全卵、アボガド、ブロッコリ、りんご

今日の夜、
牛肉、人参の葉、人参、ブロッコリのくき、スキムミルクベースの葛湯、

そろそろ、馬肉も与えなければ。。。

さっそく取り寄せをしましょうかしら。

ハッキングされた～！！

大変だ～

リンココかあしゃん、実はアメブロ始める前、外国の友達とのやりとりにfacebookを利用していたんだけど、ここしばらくはずーっとfacebookは利用してませんでした。

震災があって、誰も心配のメッセージ送ってくれないや～といじけていたら、
来た来た～みんなわたぴーのこと心配してくれてた～

facebookに友達からメッセージが届いてた

と、オーストラリアの友達の彼女からフリーの航空券をゲットしたよ～、このサイトにアクセスするんだよ～みたいなメッセージが

なんやろ～オーストラリア行けるんかな～とか思ってそのサイトにアクセスしたけど、
なんか結局うまくいかず、面倒だしまあ、航空券もらったってリンココほっといてどこも行かれへんし、ってほっといたら、次の日、また別の友達からわたぴーのウォールにメッセージが。。。

"I think your a/c is hacked"

んで、また別の友達からも、

"I think so too, I got a messesage from your name but..."

ハア～！ハ、ハッキング～

なんだか私は友達の彼女のメッセージでひっかかり、私の友達は私の名前のメッセージでひっかかったみたいです。

facebookのa/cなんで、あまりっていうかほとんど利用してないから大丈夫だとは思うけど、
（とりあえず、a/c＃変えて、ほかのサイトとかで使用してるIDとかも変更しました）
みなさん、どうぞご注意を～！！！

P.S.
外国でも震災のニュースは大きくとりあげられてて、職場にも海外からいっぱい心配レターが届いてました～。日本特許庁もやっぱり、震災の影響を受けた場合は救済措置を適応するみたいです。
ヨーロッパもすぐに救済措置を適応するって連絡がありました。
きょうはお礼状を送るのに忙しかっただよ～

ごはん

金曜日朝、
前の夜に作ったかぼちゃ味噌汁、鶏手羽先

金曜日夜、
鶏砂肝、ほうれんそう、リンゴ、お酢

土曜日朝、
鶏手羽先、バナナ、パイナップル、ヨーグルト

リンリン、パイナップルが気に入らないとコッコにあげてました。

土曜日夜、
イワシ、犬おじや、キャベツ、大根　

昨日朝、
ドッグランへ行ったため、朝ごはん抜き
（サツマイモ、ランでドッグフードあげました。）

昨日夜
イワシ、犬おじや

今日の朝、
まぐろ丼（マグロ、ごはん、全卵、アボガド、キャベツ、大根）醤油少々、

ちょっと人間のご飯チックにどんぶりっぽくトッピングしました。

今日の夜、
まぐろ、リンゴ、キャベツ、大根、サプリメント、ビール酵母、ヘンプオイル

食後に鶏手羽先1本

姉妹バトル

リンココが

ひまな時～～～

いつの間にやらバトルが始まります

いぢわるリンリンは、ひとりでおもちゃで遊ばないくせに

わたしがコッコとおもちゃで遊ぼうとすると

かならず

ココからおもちゃを奪いにきます

部屋を変えても

となりの部屋から走ってきて

必ず、奪い取ります

ちょっとトイレ休憩

再開

んでから、おもちゃが変わっても

絶対、コッコにはおもちゃ渡しませんっ

コッコはあきらめて

タイムです

ごはん

昨日の朝、

前の晩のさばと犬おじやにさつまいもをプラス

朝だからなるべく簡単に

昨日の夜、

鶏レバー、ブロッコリの芯、まいたけ、大根、ビール酵母、サプリメント、ヘンプオイル

今日の朝、
鶏レバー、鶏胸肉、アボガド、全卵、さつまいも、ヨーグルト

画像が微妙にぶれているのは、コッコがとびつくせい。。。

今日の夜、

鶏レバー、かぼちゃとブロッコリとスキムミルクのスープ、人参、パイナップル、卵の白身（黄身だけ料理につかって白身がいっぱい余ってたから）、エキストラバージンオリーブオイル、ビール酵母

ブロッコリー、かぼちゃ、人参、ほうれんそうなどの緑黄野菜は抗酸化物が豊富に含まれていて、
関節炎の原因の一つである活性酸素を抑える働きがあるそうです。

トマトなどのナス科の野菜も抗酸化作用が強いのですが、炎症を悪化させることがあるので多量に与えるのは控えたほうがいいそうです。

びっくりするかも知れませんが、なまこはビタミン、ミネラルを供給し、関節と骨を強化し、豊富なコンドロイチンが軟骨の再生を促してくれるそうです。

リンココはまだなまこを食べたことがないのですが、今度機会があればぜひ与えてみたいと思います。
そのときには、またご報告いたしまーす。